Sanftes Flow Yoga
Mit Yoga den Tag ausklingen lassen: In diesem Kurs verbinden wir bewusst Atem und Bewegung und können so Kraft und Ruhe zugleich finden. Wir mobilisieren und dehnen den Körper, stärken und zentrieren uns in sanften Flows und sorgen für einen ruhigen Ausgleich am Boden. Eine längere Entspannung rundet die Stunde ab.
Zeit für dich, im Hier und Jetzt anzukommen, Stress loszulassen und neue Energie zu gewinnen.
Auch für Einsteiger:innen geeignet.
Wann:
Dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
10.09. – 26.11.2024 (10 Termine)
Hier findest du alle Kurstermine für "Sanftes Flow Yoga" im Überblick.
Wo:
Spiegelraum der Turngemeinde Mainz-Gonsenheim (TGM), Kirchstraße 45-47, 55124 Mainz
Kosten:
110,- Euro für alle, die kein TGM-Mitglied sind (eine Schnupperstunde ist möglich)
45,- Euro für TGM-Mitglieder
Matten und Blöcke gibt es vor Ort. Du kannst natürlich auch deine eigene Yogamatte mitbringen. Ansonsten brauchst du nur bequeme Kleidung.
Anmeldung:
Du kannst dich bei der TGM Mainz-Gonsenheim für den Kurs anmelden.
Bitte wähle bei der Anmeldung den Tarif für Mitglied bzw. Nichtmitglied. Wenn du kein Mitglied bist, kannst du auch eine Schnupperstunde nutzen. Bitte gib das bei der Online-Anmeldung an.
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